Мантра Ом — для чего нужна и как правильно читать

Для достижения результата: как правильно слушать и читать мантры?

Сегодня сложно встретить человека, который не слышал бы о мантрах. Но далеко не каждый понимает, что это такое, с какой целью их применяют, силу, которой они наделены и как правильно читать мантры, чтобы они принесли ожидаемый эффект.

Что это такое и в чем их польза?

Мантра представляет из себя определенную звуковую вибрацию, состоящую из одного слога или нескольких слов. Иногда мантра может достигать по объему размера предложения или даже нескольких предложений. Самой известной мантрой считается слог «ОМ». По одной из версий, именно вибрация этого слога лежит в основе мироздания.

Стоит понимать, что мантра – это не молитва и не магическое заклинание. Она содержит в себе определенную силу, и при правильном пении мантры человек входит в резонанс с заложенной энергией.

Поэтому важно подобрать подходящий звуковой код исходя из целей и правильно его произносить, так как в приоритете точность и ритм. Слово мантра пришло из санскрита, где часть слова, «ман», означает думать, а «тра» – очищать.

То есть мантры используются в качестве инструмента для:

  • очистки сознания от лишних мыслей и эмоций;
  • усиления концентрации;
  • установления связи с высшими силами;
  • улучшения эмоционального состояния;
  • понимания своего предназначения и обретения гармонии с окружающим миром.

Впрочем, мантр существует великое множество, и многие люди используют их для более прагматичных и приземленных целей, например:

  • исцеления заболеваний;
  • поиска работы своей мечты;
  • развития определенных способностей;
  • обогащения;
  • улучшения общего тонуса организма;
  • улучшения жизненных обстоятельств;
  • усиления интуиции;
  • развития творческих способностей;
  • обретения любви;
  • увеличения энергетического потенциала;
  • нормализации отношений в семье и так далее.

При желании не составит труда отыскать звуковые вибрации для решения практически любых задач.

Как читать мантры?

В первую очередь необходимо определиться с целями и выбрать соответствующие звуки, с которыми в дальнейшем и предстоит работать. С этим может помочь наставник.

Если его нет, придется делать выбор самому. Требуется лишь уловить правильный ритм, манеру произношения и свойства мантры. Очень важно, чтобы она была из достоверных источников, и понимание того, какие плоды она дает в перспективе.

Также грамотное чтение мантр подразумевает: правильное дыхание, сосредоточение разума и расслабление тела. Никто не запрещает пробовать петь разные слоги, но традиционно для получения ощутимого результата рекомендуется работать с одной мантрой. Считается, что первые результаты могут быть видны на 21-й день.

Процесс и правила чтения мантр:

  1. настроиться на предстоящее пение. Войти в некое расслабленное медитативное состояние, подумать о смысле звуков, очистить сознание от лишнего. Предварительно можно искупаться, сменить одежду на чистую и зажечь благовония. Во время практики количество отвлекающих факторов должно быть сведено к минимуму;
  2. отрегулировать темп и размеренность звука, делая ударения там, где необходимо (зачастую это последний слог). Ощущать вибрацию от звучания каждого символа. Чтение мантр сравнимо с пением. Прерывание во время произношения фразы допустимо лишь для короткой смены вдоха и выдоха, тогда же создается и вибрация. Звучание должно быть четким и слитным;
  3. дыхание ровное и естественное. Позвоночник прямой;
  4. данная практика не терпит спешки, но время пения регулируется самостоятельно. Традиционно принято произносить звуки в количестве раз, кратном 9. Самое оптимальное число – 108. Чтобы не сбиваться со счета, можно использовать пальцы или медитативные четки. На первых этапах излишне насиловать себя не стоит, начитывания в пределах 9-18 раз будет достаточно.Четки для медитаций не должны попадать в чужие руки, чтобы они не впитали постороннюю энергию, даже если дело касается родственников;
  5. регулярность – залог успеха. Эпизодические мантропения не принесут существенных результатов. Конечно, день пропуска не является критичным, но нужно стремиться к постоянству;
  6. во время чтения мантр сознание должно оставаться сосредоточенным, умиротворенным и отрешенным. Необходимо избегать механического проговаривания и отвлечения на посторонние мысли;
  7. между повторениями рекомендуется делать перерывы, чтобы прислушаться к своим ощущениям, обратить внимание на перемены в теле и сознании и удостовериться, что выбранная мантра не доставляет дискомфорта. Хорошим знаком является появление чувства расслабления тела и приятной вибрации;
  8. по окончании пения рекомендуется некоторое время посидеть спокойно, и только затем медленно встать и отправляться по своим делам. Это касается любых медитативных техник.

Основные этапы начитывания

Существует три способа произнесения священных слогов:

  1. вслух. Принято считать, что наибольшее влияние такой метод произнесения оказывает на тело;
  2. шепот. В этом случае основной акцент попадает на энергетику;
  3. в уме. Здесь уже под влияние попадает психика и душа.

На самом деле это разделение весьма условно. Начинающим проще настроиться на энергию слогов, произнося их вслух, исходя из этого начинать нужно с устного пения.

По мере совершенствования своих навыков практикующий сможет уловить вибрацию и сохранить сосредоточенность, начитывая мантру шепотом. И на высшем уровне допускается работа с мантрой в уме и даже делание практики элементом части жизни, ведь она будет незаметна для окружающих.

Прослушивание мантр

Реальные мантры наделены столь мощной энергией, что интересные эффекты могут быть получены даже от простого прослушивания. Естественно, произношение гораздо эффективнее прослушивания, но если в силу каких-то причин возможностей для самостоятельного воспроизведения мантр нет, то хорошей идеей будет начать свой путь в мир мантр с аудиозаписей.

Не сложно отыскать и записи, на которых произношение священных текстов зафиксировано в исполнении монахов.

Прослушиванием можно заниматься в любом удобном месте, например прогуливаясь по улице, занимаясь пробежкой или добираясь на работу.

Лучшим вариантом будет прослушивание в спокойной и расслабленной обстановке, например, домашней комнате, где легко будет сосредоточиться. Начинающие могут заснуть во время этого процесса, но ничего плохого в этом нет, и такой сон пойдет только на пользу.

Также практику прослушивания можно рассматривать как подготовительный этап, чтобы правильно уловить ритм и тональность мантры. В дальнейшем рекомендуется пробовать подпевать исполнителю слогов мысленно или устно. Будет очень хорошо, если звуки «засядут» в голове, словно услышанная по телевизору песня или реклама.

Усиление эффекта

Хотя традиционные мантры и обладают огромной силой, есть способы, позволяющие еще более усилить их воздействие, сюда можно отнести:

  • использование мудр или так называемых пальцовок;
  • праведный образ жизни. Не просто так во многих восточных учениях уделяется внимание моральному облику ученика;
  • настрой на цель, ожидаемую от чтения мантры;
  • задействование других медитативных и энергетических техник. Это могут быть асаны из йоги, дыхательные упражнения, медитации из йоги или буддизма и так далее. В таком случае практики будут дополнять друг друга.

Видео по теме

Как читать мантры, чтобы они действовали:

Мантры могут стать помощниками во многих жизненных ситуациях, если подойти к ним с умом. Многое зависит от настроя поющего и его веры в эти священные слоги. Однако следует проявлять осторожность, так как неверное произношение мантр может привести к непредсказуемым результатам.

Значение мантры ОМ: как правильно петь мантру ОМ

Вселенная разговаривает с людьми на многих языках. Одним из таких языков является мантра. Существует великое множество мантр, и каждая обладает своим ритмом, воздействием и другими присущими только ей качествами. Когда мы произносим определенные звуки, то создаем частоту, с которой резонируют наши физическое и энергетическое тела. Так энергия и частота воспроизводимых нами звуков не только настраивается на определенный лад, но и синхронизируется с нашей энергией.

Ритм, резонанс и специальные сочетания звуков мантры помогают изменить привычное для нас состояние сознания и установить картинку для потока наших мыслей. Из всего того, что мы созидаем, многое зависит от нашего автоматического программирования, которое происходит на подсознательном уровне и становится возможным благодаря проговариванию или произнесению определенных звуков или слов.

ОМ является универсальной мантрой. Индуисты верят, что благодаря этому сакральному звуку и возникло все наше мироздание. Каково значение этой мантры? Как её правильно петь и для чего это нужно делать? Пришло время узнать ответы на важные вопросы, касающиеся изначальной мантры ОМ.

Мантра ОМ: происхождение и значение

ОМ (другое название – «АУМ») – изначальная мантра и сакральный звук, который часто называют «словом силы» и рассматривают как особый символ трех важных для индуистов божеств — Шивы, Брахмы и Вишну.

Ведические учения гласят, что ОМ – это звук, который стал самым первым проявлением еще не показывавшегося людям Брахмана (высшей реальности). Он − начало той Вселенной, в которой мы сейчас существуем. Как это произошло? Появление Брахмана сопровождалось звуком ОМ. Так была создана вибрация, благодаря которой и появилась наша Вселенная.

Мантра ОМ состоит из трех элементов:

✔ А – Создание;

✔ У – Поддержание;

✔ М – Разрушение.

Звук ОМ символизирует 3 состояния человеческого сознания:

✔ А – физический уровень, явь;

✔ У −ментальный уровень, сон;

✔ М− глубокие сновидения, грезы, то, куда не могут проникнуть сознание и интеллект.

ОМ в Ведах интерпретируется как звук света и Солнца, рассматривается как приближение человеческой души к наивысшим божественным сферам, беспрерывное движение вверх. Он символизирует 3 уровня человеческого существования во Вселенной – Сварга (Рай), Мартья (Земля), Патала (Подземное царство).

В индуизме звук ОМ произносят в начале:

  • всех мантр;
  • медитаций;
  • священных текстов.

ОМ – это основа, на которой держится вся наша жизнь. В этом звуке соединяются все слова, которыми мы называем те или иные материальные и духовные объекты.

Зачем нужна мантра ОМ?

  • позволяет сконцентрировать внимание на самом важном и главном;
  • помогает прогнать плохие мысли, которые засоряют ум и мешают обрести душевное спокойствие;
  • делает ум более ясным и открытым для восприятия новой информации;
  • дает возможность раскрыть энергетические каналы;
  • дарит заряд энергии и бодрости;
  • избавляет от депрессии, раздражительности и апатии;
  • повышает настроение;
  • очищает душу и наполняет её светом;
  • дарит душевное равновесие;
  • развивает важные духовные качества;
  • позволяет человеку почувствовать себя свободным от всех физических ограничений;
  • позволяет телу и сознанию слиться с космическими ритмами;
  • способствует самосовершенствованию и личностному росту;
  • устраняет энергетические зажимы и блоки;
  • помогает сделать ауру более чистой и совершенной;
  • успокаивает нервную систему;
  • дарит глазам блеск;
  • делает лицо спокойным и умиротворенным;
  • нормализует сон, помогает бороться с бессонницей;
  • помогает более легко и безболезненно преодолевать жизненные трудности и препятствия;
  • оказывает тонизирующее действие на организм;
  • делает голос более мощным и красивым;
  • нормализует работу и левого, и правового полушарий головного мозга;
  • стимулирует эндокринные железы (надпочечники, половые железы, тимус, гипофиз, щитовидная железа);
  • дарит огромную внутреннюю силу;
  • помогает человеку стать самодостаточным и свободным от искусственных ограничений и глупых предрассудков.

Во время пения мантры ОМ в районе грудной клетки возникает вибрация, которая улучшает газообмен и укрепляет грудные мышцы. Благодаря вибрации усиливается и кровообращение в организме. Происходит это потому, что произносимый человеком звук ОМ «делает» внутренним органам массаж.

Если вам довелось в прошлом пережить какую-то психологическую травму, то мантра ОМ поможет вам без особого труда излечиться от неё.

Данный звук используется и для очищения пространства, помещений, различных предметов от негативной энергетики.

Как правильно петь мантру ОМ?

Мантру ОМ можно петь как самостоятельно, так и в компании других людей, которые близки вам по духу. Если вы сумеете попасть в резонанс с другими голосами, то через некоторое время ощутите мощную энергию пространства.

Хотите научиться правильно петь мантру ОМ, но не знаете, с чего начать? Вам необходимо:

найти тихое и спокойное место, где можно уединиться и не переживать, что вас кто-то потревожит;

удобно сесть, закрыть глаза, расслабить не только тело, но и ум. Чтобы расслабить разум, концентрируйте все свое внимание на точке, которая находится между вашими бровями до тех пор, пока ваше сознание не перестанет вас отвлекать;

взять четки в руки или сложить пальцы в гьяна мудру. Можете выбрать любую другую мудру, которая вам больше всего нравится. Если вы все же выберете четки, то сможете вести счет своим повторениям мантры;

сделать глубокий вдох, но так, чтобы не перенапрячь тело. Вы должны чувствовать себя уютно и комфортно;

на выдохе начать произносить звук ОМ. Первые несколько раз произнесите его протяжно – ААААААУУУУУМММММ , а затем проанализируйте вибрацию, которая возникает в вашем горловом аппарате;

повторяя мантру, думать о том, что она является символом бессмертия, бесконечности, энергии, вечности, освобождения и т.д.;

произносить звук ОМ с чувством того, что вы являетесь всепроникающим и бесконечным сгустком энергии;

постараться как можно глубже прочувствовать мантру и осознать, что она – это альфа и омега всего сущего во Вселенной;

Читайте также:  Мантра убирает все негативные энергии с пути

не забывать о времени. Тяните мантру как можно дольше. 30 – 40 минут – оптимальный вариант для начинающих.

Сначала звук АУМ произносите не громко, но в полный голос. Если вы почувствовали вибрацию, которая проходит по всему телу, то вы делаете все правильно. Затем начинайте постепенно понижать громкость своего голоса. Каждое последующее повторение мантры должно звучать чуть-чуть тише, чем предыдущее.

Когда вы начнете петь мантру очень тихо, то попытайтесь мысленно перенестись в красивый храм с отменной акустикой, который находится где-то далеко в лесу или горах. Повторяя в очередной раз звук, представьте, что стены этого роскошного старинного здания начинают вибрировать.

Конечная стадия произношения мантры ОМ – внутреннее пение без использования своего голоса. Абсолютная тишина вокруг вас и мысленное пение ОМ – это мистическая часть данной практики, которая позволяет разблокировать энергетические каналы, очистить ум от мирских мыслей, наполнить душу светом и чистотой. Вы четко слышите, как звук АУМ наполняет вас изнутри, а стены существующего в вашем воображении храма продолжают вибрировать.

Чем больше вы будете практиковаться, тем ярче будете ощущать, как вибрация поглощает все вокруг и заставляет двигаться в такт вашему пению. Люди, практикующие исполнение мантры ОМ долгое время, могут заставить вибрировать не только нашу планету, но и всю Вселенную!

. Петь мантру ОМ нужно как можно дольше. Эксперты советуют новичкам каждый день тратить на данную практику 10 – 15 минут. Постепенно время следует увеличивать до 55 – 65 минут. Покой и чистота, которые возникнут внутри вас после практики, станут отличной мотивацией. Вы, невзирая на лень, усталость, апатию, рутину и бесконечные бытовые задачи, будете находить время на то, чтобы уединиться и в очередной раз потратить немного личного времени на исполнение мантры ОМ.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мантра Ом — все о сакральном звуке

Мантры (биджи) — это звуки языка Вселенной, ключи к очищению и просветлению. Существует множество звуков, каждый из которых характеризуется собственным ритмом и влиянием на человека. Произнося конкретный звук, физическое и энергетическое тело резонируют с его частотой. Мантра «Ом» (Аум) является священным сакральным звуком в ведизме и индуизме.

История возникновения мантры «Ом»

В ведийской и индийской религии (индуизме) особенно почитают сакральную биджу «Ом». Согласно эти религиям, сначала появился звук «Аум», а после него Брахман (Высший Абсолют), который является основоположником Вселенной.

В самых древних священных писаний индуизма на санскрите (Ведах) упоминается, что звук «Аум» дал требуемую вибрацию для появления вселенной.

Подробного объяснения, откуда именно появился звук, нет.

Все последователи индуизма верят, что биджа «Ом» будет вечно существовать. Много тысяч лет назад его почувствовали индийские мудрецы во время практики медитации. После этого они рассказали о нем другим индуистам.

Во всех текстах древнеиндийской культуры, звук «Ом» толкуется священным. В религиозно-философском учении буддизме мантра, также, является священной. Ее составляющие «А», «У», «М» олицетворяют Три драгоценности и Три тела Будды.

В Джайнизме (древней дхармической религии) сакральный звук распевали во время проведения ритуалов, но чаще всего в составе других мантр.

В эзотерических учениях биджа «Ом» выступает в роли «тройного огня» не только во Вселенной, но и самом человеке. В оккультизме его представляют, как высшего Тетраксиса (мистического символа пифагорейцев).

В настоящее время мантра Ом является неотъемлемой составляющей практики хатха-йоги, драхана и пранаяма.

Для связи с Вселенной практикующему обязательно надо слушать или петь сакральный звук «Аум».

Значение мантры «Ом»

Существуют разные толкования мантры «Ом». Древние индийские науки гласят, что первоначально Богом был создан звук, из вибраций которого был создан мир, материя и все в них происходящее.

В древнеиндийских трактатах сказано, что «Ом» — это Бог в форме звука. Перевод мантры «Ом» с древнеславянского языка «О» означает Отец, а «М» — Мать. Совокупность этих двух звуков символизирует единение мужского и женского начала.

В переводе с других языков мантра является символом абсолютной истины и бесконечности. В оккультизме он означает «благословение» и «обещание». С Санскрита (древнего языка Индии) виджа обозначает Высший Абсолют, содержит в себе три важные составляющих:

  • «А» — проявления Высшей Истины и всего мироздания;
  • «У» — безграничные энергии Абсолюта и подсознания;
  • «М» — индивидуальное сознание (живые существа).

Мысленное повторение слога «Ом» в ведизме и индуизме способствовало духовному просветлению, саморазвитию, открытию энергетических чакр, повышению уровня сознания и внутренней вибрации. Большинство священных текстов в ведизме и индуизме начинаются и заканчиваются этой мантрой.

Наибольшее распространение «биджа» Ом получила в Ваджраяне.

Произносить и слушать мантру «Ом» полезно при сильном нервном возбуждении, поскольку она оказывает успокаивающее действие.

Особенность слога «Ом» заключается в том, что он усиливает и другие сакральные звуки, поэтому следует сочетать с иными мощными биджами.

Как правильно петь «Ом»

Биджу Ом можно произносить мысленно, шепотом и вслух. Произнося ее мысленно, происходит тесное формирование с мыслями, что в результате оказывает положительное влияние на все сферы деятельности.

Произнося биджу шепотом — возникает работа с энергетическими чакрами и потоками, а вслух — воздействие на грубую физическую реальность. Сильное влияние оказывают все три вида произношения. Читать мантру следует на выдохе, дыхание при этом должно быть спокойным и ровным.

Многие ошибочно полагают, что, чем громче будет произношение биджи, тем сильнее будет воздействие на сознание. Читать мантру следует количество раз кратное трем (3, 6, 9, 12,15). Считается, что идеальное количество повторений — 108 раз (без перерывов). Это число является универсальным космическим кодом.

Произносить биджу при этом следует размеренно, соблюдая ударения. Рекомендуется использовать специальные четки с бусинками, чтобы счет не отвлекал от самой медитации. Это позволяет глубоко погрузиться в медитативное состояние.

Стоит учитывать, что слог «Ом» состоит из трех звуков, поэтому произносить следует постепенно, начиная с продолжительного «Ао» и заканчивая долгим «М».

При наличии у человека психологической травмы, постоянное повторение мантры на протяжении долгого времени позволить от нее избавиться. Биджу «Ом» можно распевать не только в уединенной обстановке, но и в компании близких по духу людей.

При этом важно попасть в резонанс с голосами этих людей. При хорошей концентрации и сосредоточении внимания на слоге «Ом» происходит эффект ощущения пространства.

Технические детали медитации

Сакральный звук «Ом» считается одной из самых мощных мантр. Он очищает ауру и ум, усиливает жизненную энергию. Чтобы мантра работала, в первую очередь следует пробудить ее шакти. Для этого требуется произносить слог множество раз.

Начиная медитацию, важно прочувствовать вибрацию и мощь мантры: звук «А» создается в зоне живота, после чего поднимается наверх, в грудной клетке переходит в «У», и в самом конце (в области головы) закачивается произношением «М», который медленно растворяется в зоне макушки.

Во время медитации биджу «Ом» следует читать в спокойной обстановке, где будет комфортная температура и ничего постороннего не отвлечет от процесса.

Рекомендуется сидеть в «позе лотоса», когда ноги скрещены и расположены на противоположных бедрах.

Руки при этом следует положить на колени, соединив указательные пальцы с подушечками больших пальцев. Глаза должны быть закрыты, а тело полностью расслабленным. Все внимание в начале медитации должно быть сконцентрировано на энергетическом центре в области межбровья (чакра).

Медитируя, важно почувствовать себя чистым и вечным Абсолютом. С этой мыслью должна вибрировать каждая клеточка тела. После медитации рекомендуется расслабиться в позе «Шавасана» (лежа на спине).

Чувство умиротворения и бесконечного существования должно сохраняться на протяжении всего дня. В медиативной практике часто используется сакральный звук «Ом» не только самостоятельно, но и в составе других мощных бидж. Самыми популярными мантрами, в составе которых присутствует «Ом» являются:

  • «Ом Шанти Шанти Шанти». Ее произносят для достижения душевного равновесия. Она призывает к миру и покою;
  • «Ом Бхур Бхувах Сваха». Эта мантра указывает на непрерывное духовное развитие, позволяет очистить сознание от негативных установок и настроиться на положительные изменения;
  • «Ом Таре Туттаре Туре Соха». С помощью данной мантры происходит привлечения в жизнь энергии любви и сострадания.

Что такое мантры, и как они действуют на человека: 6 секретов от мастеров йоги

Представьте себе, что вы начали каждый день много раз повторять некое особенное предложение, и ваша однокомнатная хрущевка вскоре начала превращаться в собственный трехэтажный коттедж. Хотели бы вы попробовать такую практику? «Это все сказки», — скажете вы и будете… не правы. Такая практика есть, и это — чтение мантр. Что такое мантры, и как они действуют на человека?

На внутреннем плане мантры работают именно так, как в этой «сказке», — они меняют и наше сознание, и энергетическое пространство вокруг нас. Это, конечно, не значит, что у вас появится в квартире еще одна комната или вырастут на стенах новые обои, но атмосфера в доме будет меняться. Вспомните, если вы бывали когда-то в святых местах, храмах, как вам становится хорошо и спокойно, и не хочется уходить.

Практика работы с мантрами создаст такое спокойное, гармоничное пространство не только вокруг вас, но и внутри. Ваше сознание начнет меняться. Мантры — это один из самых сильных инструментов нашего развития. Это тонкий механизм, который меняет нашу судьбу.

Давайте разберемся, что такое мантры, и как они на самом деле работают.

Что такое мантра и как она работает


Слово «мантра» происходит от двух санскритских слов: «ман» — ум — и «тра» — свобода.

Мантра — это практика, предназначенная для освобождения ума.

Главная задача этой практики — открыть свою внутреннюю суть, свою сверхприроду. Когда человек начинает входить в соприкосновение со своей собственной сутью, его жизнь начинает меняться.

Это как если мы были персонажами компьютерной игры — пока мы думаем в пределах этой игры, в пределах мира, созданного нашим умом, мы не можем ничего изменить, играем по заданным правилам, живем как по накатанному в силу наших привычек и особенностей своей личности. Но когда мы начинаем подключать тонкие инструменты, такие, как мантры и медитация, мы можем выйти за пределы этой игры, освободиться от нее. Тогда реальность, в которой мы живем, начнет меняться. Можно сказать, что это способ «выйти из матрицы».

Как работает мантра? Если взять, к примеру, дыхательные упражнения, то дыхание соединяет наше тело — то, что нам понятно, физическую реальность, и сознание — то, что мы не можем ощутить или пощупать. Через дыхание можно понять, как можно влиять на ум. Мантры же работают за пределами ума. Как же в этом разобраться?

«Крибле, крабле, бумс» или почему мантра — это не заклинание


Мы не можем проанализировать с помощью ума и логики, какая работа идет при чтении мантр. Но с помощью ума мы можем проанализировать последствия: как было, и как стало.

Мантра не работает, как заклинание волшебника, — недостаточно просто произнести заветную фразу один раз. Но, как и действия магического заклинания, ее действие тоже зависит от того, кто ее произносит, каким образом и в каких условиях.

Если вы положите ладонь на грудь, когда говорите, то почувствуете, что под ладонью ваше тело вибрирует. Мантра — это определенным образом структурированная вибрация.

Мы на 80% состоим из жидкости, жидкая среда очень хорошо структурируется, сохраняя в себе информацию или структуру звука. Когда этот процесс происходит с вашим телом, вся система жидкостей в вашем теле входит в эту структурную схему, и само тело через какое-то время превращается в подобие мантры. Особенно если вы работаете с небольшим количеством мантр — одна, две, три.

Мантры не имеют ничего общего с религией. Хотя в индуизме священнослужители тоже читают мантры, и в старославянских источниках они также упоминаются, работа с мантрами не означает следование какой-либо религиозной традиции.

Работая с мантрами, которые люди нарабатывали тысячелетиями, вы входите во взаимодействие с высшими силами или с высокочастотными вибрациями (если такое определение вам ближе). И, если вы поймали резонанс, то источник этих сил становится доступным для вас.

Неожиданные эффекты из личного опыта

Кроме внутреннего влияния практика чтения мантр оказывает также и внешний эффект. Мантры меняют или структурируют окружающее пространство. Даже аппаратура начинает менять свой ритм, свои вибрационные характеристики. Часто бывает, что во время практики останавливаются часы.

Читайте также:  Женские мантры Дева Премал: как их слушать и использовать правильно

Неоднократно замечено, что там, где люди читают мантры, начинается развитие — стройка, изменение. Например, человек бегает по тропинке в парке и читает мантры, а через пару лет аккурат по этой тропинке прокладывают асфальтовую дорожку, ставят фонари и скамейки.

Бывает и не очень желательный эффект — если помещение, в котором идет работа с мантрами, вам не принадлежит, вас могут… оттуда попросить. Такое часто бывает со съемными залами, где кроме йоги практикуют мантры, — для хорошо «прокачанного» помещения находится более выгодный съемщик.

А если начать читать мантры на своем рабочем месте, очень скоро из кабинета вас попросят (не потому, что коллеги будут в шоке, — можно делать это, когда в комнате никого нет), а на ваше место сядет какой-нибудь начальник, потому что структура энергий поменяется. Проверено на своем опыте.

Зато если читать мантры у себя дома, друзья будут приходить к вам с удовольствием и каждый раз удивляться, как у вас хорошо, даже если ремонт в квартире далек от дизайнерских изысков.

Как правильно слушать мантры


«Как правильно слушать мантры», — это вопрос часто задают начинающие, и он, вообще говоря, довольно бессмысленный. Потому что прослушивание мантр не дает никакого эффекта — так они не работают. Ну разве что у вас есть привычка медитировать под мантры, и они служат для вас «якорем», создают определенную атмосферу. Но так может работать любая музыка.

Мантры же нужно именно читать или петь. Для того, чтобы мантра работала как инструмент, как механизм, нужно читать ее определенным образом. Звук должен быть структурированным, режущим.

Когда мантры поют, как правило, в коллективе, — ведущий первый раз поет мантру сам, а затем за ним повторяет хор — это другой вид работы. Например, вайшнавы или те, кто практикует бхакти-йогу, воспевают в мантрах имена Бога, выражая ему свою преданность и порой входя от этого в экстаз. Это называется киртан или бхаджан.

Можно ли читать мантры «про себя»? Лучше, конечно, читать их вслух, хотя бы шепотом. Так легче сосредоточиться на повторении мантры, потому что если вы начнете читать мантру «про себя», то ваш ум будет уводить вас от процесса, вскоре заметите, что отвлеклись, и мантра читается уже пополам с мыслями о том, что приготовить на обед или где лучше припарковаться перед деловой встречей.

Единственное исключение — мантры, которые передаются от Учителя к ученику. Их обычно не произносят вслух. Об этом мы расскажем дальше.

В практике йоги мантры можно использовать для очищения ума. Для этой же цели практикуют, например, контрастный душ: теплая вода очищает тело, холодная — ум, а контраст раскачивает энергию.

Лучше всего читать мантры утром. Если вы утром приняли контрастный душ, а потом сели читать мантру, эффективность работы будет выше — мантра ярче проявит себя в вашем сознании.

Когда мантры на самом деле начинают работать

Эффект от чтения мантр наступает далеко не сразу. Человек может попробовать пару раз и разочароваться, решив, что все это ерунда, и ничего не происходит.

С мантрами нельзя работать механически, просто повторяя слова — так никакого результата вы не получите. Мантра работает, только когда вы вкладываете в нее определенный потенциал. Вот как можно от души выматериться: «Эх, твою ж…!», такую же силу нужно вкладывать в мантру.

Для раскрытия мантры требуется время и определенные усилия. Мантру можно «раскачать» несколькими способами:

— длительным и регулярным повторением;

— сочетанием с физическими нагрузками;

— сочетанием с экстремальными практиками (баня/прорубь или обливание ледяной водой).

Помните примету — если купаешься зимой первый раз, нужно загадать желание? Это вполне реальный, работающий процесс. Если вы занимаетесь моржеванием, купаетесь зимой или обливаетесь после бани на морозе водой, сразу после обливания ум как бы «отключается», а в теле нарастает потенциал, сила. Если прочесть несколько раз мантру, то эта сила будет направлена на раскрытие вашего сознания.

Мантру может передать Учитель, у которого эта мантра открыта. Если у него есть шакти (сила), то его внутренний потенциал может передать вам эту вибрацию.

Какие мантры выбрать


Мантры бывают ведические, тантрические, буддийские.

Мантры могут иметь сугубо специфическое назначение — например, тантрические мантры часто направлены на то, чтобы получить что-то, порой вполне материальное, решить какие-то практические задачи.

Ведические мантры имеют более общий характер и направлены на раскрытие нашего сознания.

Если вы никогда не работали с мантрами, и у вас нет Учителя, всегда выбирайте ведические мантры, потому что работа с тантрическими мантрами может нести в себе определенную опасность (о технике безопасности читайте далее), нужно знать, как и в каких условиях можно с ними работать.

Самые известные ведические мантры приведены в конце этой статьи.

6 секретных способов работы с мантрами

Способ #1: Мантра от гуру

Если у вас есть духовный Учитель, он может передать вам мантру, которая будет раскрывать ваше сознание. Как правило, эту мантру нельзя никому говорить и вообще нельзя произносить вслух, по этому ее читают «про себя». Обычно практике чтения гуру-мантры посвящают утреннее время, читают ее на четках, одно повторение — одна бусинка, отсчитывая, таким образом, круги. Перебирание четок дополнительно успокаивает ум, не давая ему отвлекаться. Такая практика называется «джапа».

Если у вас нет гуру-мантры, вы можете практиковать джапу с одной из ведических мантр, например, Гаятри или «Харе Кришна».

Способ #2: Мантры и пробежка

Хороший способ «прокачать» мантру — читать ее во время бега. Для этого тоже потребуется достаточно большое количество времени, несколько лет, но этот способ хорошо работает. Читать можно вслух, шепотом или же про себя. Лучше подобрать такую мантру, которая хорошо подходит к ритму дыхания, например, «Харе Кришна».

Способ #3: Мантры и йога

Практику чтения мантр можно сочетать с практикой йоги. Очень хорошо сначала проработать тело в асанах, а потом поработать с мантрами. Бесплатный урок йоги можно получить на нашем сайте.

Есть также способ раскрытия мантры при работе в асанах. Мы длительное время пребываем в какой-либо достаточно трудной асане, например, на поперечном шпагате, и при этом читаем вслух мантру. Потенциал, который вызывается нашим напряжением, усилием, в сочетании с мантрой раскрывает наше сознание. Такая практика есть во второй ступени нашего онлайн-курса «Раскрытие внутренней силы».

Способ #4: Мантры и вода

Знаете, почему очень много магии и атрибутов духовной практики связано с водой? Вода обладает определенными свойствами: она может накапливать информацию, быть структурированной. Вы можете поставить перед собой сосуд с водой и начитать на эту воду мантры, а потом опрыскать этой водой помещение. Структура звука, запечатанная в воде, перейдет на пространство, очищая его и делая более благоприятным.

Способ #5 Мантры и еда

Точно так же, как на воду, можно «начитывать» мантры и на еду. Если вы готовите пищу и при этом читаете мантру, она не только станет вкуснее обычной, но и будет обладать определенными «магическими» свойствами — после такого обеда люди будут чувствовать себя благостными и удовлетворенными, а пища пойдет на пользу и для физического здоровья, и для духовного развития.

Если когда-нибудь вас угощали своей едой вайшнавы (в народе их называют «кришнаитами»), то наверняка запомнили, какой вкусной была еда, и какая приятная легкость была потом в теле. Некоторые думают, что получения такого эффекта они добавляют пищу что-то не совсем легальное, на самом деле, они просто читают мантры и готовят еду в особом состоянии.

Есть два дополнительных условия: таким способом можно готовить только вегетарианскую еду, во время готовки ее нельзя пробовать, т.к. мы входим при этом во взаимодействие с определенными силами.

Способ #6: Мантры и медитация

После чтения мантр может случиться очень красивая медитация (о медитации для начинающих мы подробно писали здесь). После того, как вы прочитали мантру, побудьте немного в тишине. Почувствуйте, как звучит мантра внутри вас. У вас могут возникнуть физические ощущения — раскачивание тела, ощущение жжения в районе сердца, «иголочек» вдоль позвоночника. Понаблюдайте за собой, дайте процессу развернуться и завершиться естественным образом.

Как усилить мантру

Есть определенные моменты, когда можно усилить работу мантр.

Например, мантра Гаятри усиливается, если ее читать в воде — эффект будет более выражен. При соприкосновении с водой энергетическое поле человека соединяется со всеми мировым бассейном, и поле всей планеты работает вместе с его полем. Поэтому эффект сказанного — будь то желание или мантра — усиливается. Но это должен быть природный водоем — озеро, река, море. И в такой момент нужно быть внимательными ко всему, что вы произносите.

Мантры работают намного сильнее, когда их повторяет сразу группа людей.

Если вы въехали в новый дом или новую квартиру, пространство быстро станет более комфортным и уютным, если позвать к себе друзей и вместе почитать мантры.

Осторожно, мантры! Техника безопасности

Работать с мантрами нужно очень мягко и плавно, вводя их в свою жизнь постепенно. Начните с 15-20 минут и постепенно увеличивайте время, но не практикуйте чтение мантр более часа в сутки.

В противном случае ваше сознание может начать меняться слишком быстро, и ваша жизнь может начать разрушаться: могут начаться проблемы в семье, на работе.

Чтобы новая энергия адекватно проявлялась в привычной реальности, нужно обязательно заниматься своим физическим телом. Чем больше в вашей жизни мантр и медитации, тем большое должно быть физической нагрузки. Бегайте, плавайте, танцуйте, занимайтесь йогой или хотя бы просто гуляйте.

В какой-то момент вам может показаться, что у вас нет сил на работу с мантрами. Это значит, что ваше физическое тело не успевает — нужно больше заниматься спортом. Тогда у вас появится жизненная сила, и вы снова сможете вернуться к духовной практике.

Со временем вы научитесь чувствовать и поддерживать этот баланс.

ВАЖНО! Поддерживать внутреннее равновесие, оставаться здоровыми, бодрыми и полными сил помогают некоторые секреты, о которых знают только йоги. Мы подготовили для вас специальное пособие.

ТОП-5 ведических мантр для самостоятельной работы

Гаятри

Ом Бхур Бхувах Сваха
Тат Савитур Вареньям
Бхарго Девасья Дхимахи
Дхийо Йо Нах Прачодаят

Гаятри-мантра работает по трем планам.

«Ом Бхур Бхувах Сваха» — это три плана:
«Бхур» — земной,
«Бхувах» — астральный или тонкий план,
«Сваха» — небесный план.

Это определенная вибрация частот и смысловое обращение к этим силам.

Харе Кришна

Самая, пожалуй, известная мантра, и самая безопасная — ее можно читать, где и как угодно.

Харе Кришна Харе Кришна

Кришна Кришна Харе Харе

Харе Рама Харе Рама

Рама Рама Харе Харе

Ее еще называют «маха-мантрой» или Великой Мантрой.

Ом Асатома

Ом Асато Ма Сат Гамая

Тамасо Ма Джьйотир Гамая

Мритьйор Ма Амритам Гамая

Ом Шанти Шанти Шанти

От Неведения — к Истине,

От Темноты — к Свету,

От Смерти — к Бессмертию.

Маятра Ганеше

Ом Гам Ганапатайя Намах

Это обращение к Ганеше, работа с первым центром, первой чакрой. Ганеша — это божество, устраняющее препятствия. Ганеша дает возможности человеку практикующему или добивающемуся своих целей отодвинуть препятствия.

Это очень известная мантра, к Ганеше обращаются миллионы людей по всему миру.

Мантра, побеждающая смерть

Ом Траямбакам Яджамахе

Мритьор Мукшия Мамритат

Эта мантра побеждает страх смерти.

Надеемся, теперь у вас появилось представление о том, что такое мантры, как они работают, как действуют на человека и окружающее пространство.

Если вы хотите изменить свою жизнь и реальность, в которой вы живете, попробуйте обратиться к мантрам и медитации, сделав их частью своей жизни. Пусть они будут для вас не чем-то редким и необычным, а станут привычкой, такой же, как вымыть руки перед едой или почистить зубы.

А если вы хотите прямо сейчас попробовать урок йоги и медитации, получить его можно здесь.

Что означает мантра Ом и как ее правильно петь

Намасте, Друзья! Сегодня статья о Звуке Мантры «ОМ», ее значение в йоге и медитации, правильное пение и эффект от слушания. Я продолжаю свое путешествие по Индии и пишу только о своем личном опыте, конечно же подкрепляя его выдержками из авторитетных писаний.

Читайте также:  Мандала любви: правила создания и активации

Сакральный звук мантры ОМ

Звук «ОМ», по другому его называют «АУМ», и еще «АОУМ» — это древний сакральный звук, священная мантра. Также Звук «Ом» называют «Омкара” и «Пранава» и этим звуком начинаются многие Ведические мантры, которые широко практикуются в Индии во многих духовных традициях. Рекомендую Вам прочитать эту статью, так как она является дополнением к данной публикации.

  • «А» — непосредственно проявления Высшей Истины;
  • «У» — безграничные энергии Абсолюта;
  • «М» — живые существа.

Звук «ОМ» лежит в основе Ведического знания и именно поэтому Его произносят перед чтением любого Ведического гимна.

Звук Ом в различных духовных практиках

Поклонение Вишну, вайшнавизм

Например те кто поклоняются Вишну, или Нарайане, произносят мантры:

  • Ом Намо Бхагавате Васудевая;
  • Ом намо Нарайна.

Каждая из этих мантр имеет свою удивительную историю. Первая из вышеперечисленных мантр была открыта великим мудрецом Нарадой муни. Он дал ее своему ученику Дхруве махараджу, много тысяч лет назад.

Дхрува махарадж был сыном царя, но оскорбленный своей мачехой он отправился в лес медитировать и совершать аскезы, когда ему было всего 5 лет. На своем пути он встретил мудреца Нараду и тот дал ему мантру «Ом Намо Бхагавате Васудевая» и объяснил как ее правильно повторять и какую аскезу совершать.
Дхрува махарадж сосредоточенно произносил эту мантру и достиг совершенства в ее повторении, осознав Вишну в своем сердце и увидел Господа перед своими глазами.
Это очень интересная история, которую можно прочитать в древних текстах, санскритского манускрипта « Шримад Бхагаватам», который написал мудрец Вьясадева более 5000 лет назад.

Те кто поклоняются Шиве, произносят мантру обращенную к Шиве, но в начале эти мантры все равно содержат звук «ОМ», тем самым указывая на высшую власть Нарайаны, Вишну или Кришны.

Поклонение Шиве

Мантры Шивы звучат так:

  • Ом намах Шивая;
  • Ом Махадевая намаха.

Буддизм

В Буддизме так же основные мантры начинаются со звука Ом:

Ом Мани Падме Хум

Значение звука ОМ

Звук «Ом» — первый звук во Вселенной, который изошел непосредственно от Бога. Во всех религиозных и духовных традиция мира придается огромное значение звуку. И по сути «ОМ» — как я говорил выше и является звуковым воплощение Верховной Абсолютной Истины.

Изображают звук Ом вот таким знаком:


Одно из значение мантры «ОМ» — это «Сат, Чит, Ананда», т.е. вечность , знание и блаженство.
Изначально мантру «АУМ» практиковали в Ведической традиции, но после при возникновении Буддизма она распространилась в Тибете и стала ежедневной практикой многих тибетских монахов. Это слово, т.е. слог широко известен по всему миру среди людей практикующих йогу и стремящихся к самосовершенствованию и духовному развитию.

Достоинства Омкары восхваляется во всех Ведических писаниях, и говорится, что это очень сильный звук и он может освободить живое существо из самсары, иллюзии, круговорота рождения и смерти. Поэтому многие йоги и мудрецы практикуют медитацию на звуки Ом Мантры.
.

Как петь мантру АУМ

Не будем более погружаться в эзотерическую сторону мантры ОМ и перейдем к практике ее пения.

Вначале поговорим о правильном произношении, а далее обсудим технические моменты.

Слог «ОМ» состоит из трех звуков, хотя и считается одним слогом.
Вначале произносят первый звук и он звучит как что то среднее между «А» и «О», «Ааааоооо».
Плавно переходят ко второму звуку, который звучит как «Оооооуууууу».
И третий звук «Ммммммммм», произносят уже с закрытым ртом, как бы через нос, создавая определенную вибрацию.

Теперь опишем технические детали медитации:

  • сядьте в удобную позу для медитации, например в позу Лотоса;
  • сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, наблюдая за своим дыханием;
  • посвятите несколько минут пранаяме ( помогает успокоить Ум, выполняйте ее по желанию);
  • закройте глаза, либо прикройте их наполовину;
  • сосредоточьте ваше внимание в межбровье (Агни чакра);
  • руки поместите в гьяна мудру или другую по вашему выбору ( читайте здесь как правильно держать пальцы при медитации )
  • сделайте глубокий вдох. но не напрягайте слишком свое тело, пытаясь вдохнуть как можно глубже;
  • на выдохе начинайте произносить мантру «ОМ»;
  • внимательно слушайте звук произносимой мантры;
  • после полного выдоха ( выдох должен быть естественный, не делайте усилия чтобы выдохнуть как можно больше)
  • начните делать вдох;
  • на вдохе мысленно произнести звук «ОМ»;
  • концентрируйтесь на внутреннем звуке.

Практикуя повторение мантры, обычно используют четки для медитации, чтобы вести счет своим повторениям.

Отзывы практикующих

Я ежедневно использую в своей практике мантры которые начинаются или содержат в себе звук ОМ, по своему ощущению могу сказать, что этот звук дает спокойствие Уму. Ощущается соприкосновение с вечностью. Это достаточно тонкий процесс.
Некоторые отмечают, что практикуя «Аум медитацию», в следствии того, что приходит спокойствие ума, также происходит исцеление тела, так как многие болезни имеют непосредственную связь с Умом.

Вы можете скачать и повесить красивую картинку в хорошем качестве с изображение ОМ в своем жилище, в офисе и месте где занимаетесь медитацией, тем самым как бы одухотворить и очистить пространство. Это очень простой и действенный метод, который не потребует больших затрат.

Часто можно услышать музыку с индийскими мантрами, под аккомпанемент мриданг, барабанов, цимбал и других инструментов, где их поют и декламируют в красивом исполнении.

Я нашел для вас видео ролик с канала youtube (ютюб), на мой взгляд с достаточно хорошим произношением ОМ мантры.

На сегодня все, спасибо за Ваше внимание. И на этой заключительной ноте я произнесу:

Ом Шанти Шанти Шантихи,
Хари ОМ ТАТ САТ.

Сила мантры Ом: как правильно читать

Мантра ом — это одна из наиболее старых и древних формул, олицетворяет отсутствие границ у Вселенной. Духовные наставники утверждают, что священный слог существовал вечно. Звук был передан человечеству мудрецами, которые зафиксировали вибрацию космоса при медитациях.

Что дает медитация с чтением мантры Ом

Систематический повтор волшебного слога способствует духовному развитию, становлению и продвижению сущности человека. При помощи медитаций люди открывают в себе необычные способности и энергию чакр. В результате чтения мантры возрастает вибрация внутри, трансформируется сознание. В месте произношения священного слога оптимизируются энергетические потоки. Эмоции, социальный фон приходят в норму.

В область компетенции мантры Ом входит:

  • улучшение умственных способностей;
  • усиление энергии жизни, влияние на чакру;
  • расширение, очищение ауры;
  • омоложение организма и души.

Магическая мантра эффективно помогает при расстройствах нервной системы. Энергетический звук переносит силу на все элементы, на которые он направлен. Молитва усиливает действие других заклинаний. Через время сознание человека поднимается на новый уровень развития. Сосредоточенность влияет на умиротворение и спокойствие духовного начала.

Заклинание подойдет для людей, которые имеют психические травмы. Чтение молитвы на протяжении длительного приносит пользу в исцелении от недуга.

Значение слова ом

Значение мантры Ом интерпретируется в качестве символа троицы Богов (Вишны, Шивы и Брахмы). Древний слог выступает началом всего мироздания. По ведическому наследию можно понять, что звук выступал проявлением Брахмана. Вследствие вибрации образовалась Вселенная. Уникальная молитва схожа с голограммой, которая содержит большое количество миров.

Колебания Ом не имеют начала и конца. В индуизме верят, что данные движения частиц являются Богом. В давние времена йоги убедились в эффективности священного слога и практиковали его пение. Мантра аум хранит сакральный смысл: тело, речь и ум Творца. Существует несколько вариантов трактовки слова.

В индуизме

Заклинание выступает олицетворением божественной энергии. В слоге ОМ сосредоточено большое количество знаний, которые не получится отобразить обычными словами. Звук «Ом» имеет альтернативный вариант проявления в виде «Аум». Толкования мантры следующие:

  • триада выступает символом ключевых Богов индуизма — неизменный цикл существования материального мира. Задачей Брахмы будет созидание, Вишны – сохранность, а Шивы — разрушение, чтобы цикл повторился;
  • другой смысл трезвучия заключается в единстве времени. Творец находится в пространстве Вечности;
  • разум Всевышнего, материя, сознание индивидуума. Все элементы тесно переплетены между собой;
  • эквивалент духовности «Сата, Анада, Сит»;
  • в аспекте человеческой жизни тандем означает единение тела и души.

Священный символ имеет большое количество вариантов трактовки. Звук Ом в виде Аум нередко применяется для проведения медитаций и дыхательных практик. Произношение мантры осуществляется в несколько стадий, влияя на разные области тела.

Познание собственного «Я» выступает важной задачей в жизни любого человека. Осознание внутренней божественной энергии позволяет максимально приблизиться к покою. Большое количество людей стремится изучить таинство и грамотно использовать его в своих целях.

В эзотерике

Эзотерические учения поясняют, что звук «Ом» состоит из 3 священных огней Вселенной и человечества, олицетворяя высшего Тетраксиса. Магический слог мантры связан с благословением и обещанием.

Мистический знак представляет собой гармонию Вселенной:

  1. Четыре земных стихии.
  2. Базовые геометрические понятия (пространственные, плоскости и точки, линии).
  3. Пропорции, которые соответствуют музыкальным интервалам.
  4. Космические сферы, расположенные вокруг планеты.

Изображение уникальной мантры иногда используют при оформлении обложек музыкальных композиций. Звук «Ом» может применяться для фона песни. Считается, что такое колебание благотворно воздействует на психику человека. Многие врачи задействуют композиции в психологической практике.

Правильно читая мантру, человек входит в сознание Бога. Направив луч Ом заклинания на болезнь, она обязательно пройдет. Когда целебный эффект будет достигнут, подсознание выдаст точную картину внутреннего состояния.

Варианты текстов и перевод

Перед произношением заклинания изучите аудиозапись, чтоб проанализировать правильную расстановку ударений и громкость звука. Систематическое песнопение улучшает общее состояние. Наблюдается прилив сил и уравновешенность психики. Наиболее популярными мантрами в сочетании с «Ом» являются:

  • «Ом шанти Ом». Данные слова влияют на получение покоя и равновесия;
  • «Ом трийямбакам йаджамахе». Заклинание подходит для обретения здоровья, получения защиты от несчастных случаев;
  • «Ом таре туттаре туре соха». В жизнь человека привлекается мощная энергия любви. Спугнуть ее может чувство зависти, ненависти;
  • «Ом бхур бхувах». В судьбе наблюдаются положительные изменения. Для усиления энергетического потока необходимо думать о добрых делах.

Особой эффективностью обладает очистительная мантра «Ом ах хум соха». Окуривание предметов в комнате выполняется после чтения заклинания 108 раз с тактом в дыхании. Текст часто поют буддисты во время таинства подношения. Молитва оказывает целебный эффект перед приемом пищи.

Многие люди во время песнопения магической мантры представляют себя в мыльном пузыре. Такая практика позволяет игнорировать проявления внешнего мира, акцентировать внимание на собственной энергетике. Не стоит заниматься медитацией, когда испытываете тревогу или уныние. Особенно касается молитвы богине Лакшми.

Моментального результата не стоит ждать. Терпение поможет ощутить энергию света и непоколебимой любви. Сила Вселенной пройдет через тело, восстановив энергетические каналы и оздоровив клетки организма. Магическое действие заключается в избавлении от темных мыслей и негативных эмоций. Через время личность приобретет гармонию, избавиться от ряда пороков.


Правила чтения мантры ом для реального результата

Правильно петь священную мантру ом можно по нескольким вариантами. Пассивный метод заключается в простом повторении слов. Для выполнения необходима специальная подготовка:

  1. Примите позу «лотоса» на коврике. Ноги скрещиваются между собой, раскинув колени в стороны. Кисти лучше всего развернуть кверху и положить на бедра. Держа спину ровно, максимально расслабьтесь.
  2. Выполните несколько глубоких вдохов/выдохов. Запустите аудиозапись, закройте глаза. Внимание акцентируется на области между бровей («третий глаз»).
  3. Выбросьте из головы все ненужные мысли. В мантру Ом необходимо вслушиваться. Воспринимайте ее звучание всем телом. Правильно настроившись, каждая клетка организма откликнется на древнюю вибрацию.

Активный вариант использования «АУМ» подразумевает пение заклинания. Протяжное произношение благотворно повлияет на жизненную энергию. Займите правильное положение тела (вышеупомянутое) и придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • чудодейственная мантра содержит 3 звука, которые плавно дополняют друг друга. Изначально звучит «Аааооо», переходящее в «Ооуу» и «Мммм». Все произносится при сомкнутых губах. Такая вибрация схожа по звучанию с колоколом при ударе. Человек во время песнопения должен акцентировать внимание на зоне «третьего глаза»;
  • медитация начинается с произношения «АУ» шепотом. Лучше всего выполнить 3 или 9 повторов;
  • глубоко вдохните, прикрыв глаза. Слог произносится во время выдоха и тянется долго. Вибрация должна спровоцировать тепло в груди;
  • при вдохе мысленно проговаривайте «АУМ». Услышать внутренний звук получится после нескольких попыток;
  • на выходе повторяется молитва вслух.

Популярной является оммм мантра, которая звучит в многоголосье. Иногда используются дополнительные звуки дождя, ветра для полного расслабления. Слушать многоголосие нужно внимательно, концентрируясь на вибрациях голоса. Благодаря медитации у человека возникает чувство причастности к вечности. Он задумывается о смысле жизни и ищет новые пути, чтобы найти себя. У некоторых открываются новые взгляды на бытие, образ мышления, веру.

Ссылка на основную публикацию